Mga tagubilin

Ang terminong "karate" ay unang lumitaw sa simula ng ika-20 siglo sa Tsina at isinalin bilang "kamay ng Tsino sa paglipas ng panahon, ang kamay ay naging "walang laman," at ang salitang "karate" mismo ay nagsimulang nangangahulugang "kawalan ng laman" at ito ay puno ng isang tiyak na kahulugan ng Budismo at pilosopiyang Zen.

Bilang isang martial art, nagmula ang karate sa Okinawa. Ito ang pinakamalaking isla sa Japanese Ryukyu archipelago. May mga kuwento na umusbong ang karate bilang resulta ng matinding pakikibaka ng mga makabayang Hapones laban sa mga mananakop. Hindi alam kung gaano katotoo ang mga alamat na ito, ngunit talagang totoo na sa una ang karate ay isang lihim na martial art. Noong 1905, ang karate ay ipinakilala sa programang pang-edukasyon para sa mga bata sa elementarya sa Okinawa. Bilang isang resulta, nagsimula itong mawala ang mga tampok ng pakikipagbuno at naging higit pa at higit na katulad ng paramilitary gymnastics.

Unti-unti, umunlad ang karate bilang isang karate sa unibersidad. Ang mga mag-aaral ay madalas na hindi nais na gumugol ng oras sa pag-aaral ng mga pangunahing pagsasanay at ginusto ang isang mabilis na pagpipilian sa pag-aaral. Ito ay humantong sa katotohanan na sa 40s ng huling siglo, ang opisyal na karate ay nagsimulang mag-iba nang malaki mula sa orihinal nitong Okinawan.

Sa kasalukuyan, mayroong isang malaking bilang ng mga estilo at direksyon sa karate; Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay ang lahat ng uri ng karate ay nahahati sa contact at non-contact. Mga istilo ng contact ng karate: Koushi, Ashihara, Kudo at Kyokushinkai ay may kasamang hard sparring. Sa mga hindi nakikipag-ugnay, tulad ng Seto-kan, Shito-ryu, Goju-ryu, ang suntok ay hindi naihatid, ngunit ipinahiwatig lamang.

Mayroong hiwalay na disiplina sa karate, na maaaring tawaging "maindayog na himnastiko para sa brutal." Ito ang pagganap ng "kata" o solo na komposisyon, isang uri ng analogue ng "shadow boxing". Ang mga kumpetisyon ay ginaganap din sa disiplinang ito, at sila ay nasa pinakamataas na antas.

Ang mga klase ng karate ay napaka-demokratiko. Ang pangunahing bagay ay upang makahanap ng isang mahusay na coach. Ang mga aralin sa gym ay dapat dagdagan ng mga independiyenteng ehersisyo. Kahit na ang mga kasosyo sa sparring ay hindi kailangan para sa pagsasanay.

Ang karate ay may tradisyonal na sistema ng pagraranggo. Ang unang 10 ranggo ay tinatawag na "kyu" at itinalaga ng mga sinturon mula puti hanggang kayumanggi. Pagkatapos ay dumating ang 10 dans - ito ay mga master degree, ang kanilang mga may hawak ay nagsusuot ng itim na sinturon.

Ngunit ang mga damit para sa pagsasanay sa karate ay hindi tinatawag na "kimono". Ang Kimono ay isinalin mula sa Japanese bilang "damit" o "damit". Ang tamang sports attire ay tinatawag na “karate-gi”.

Ang mga klase ng karate ay maaaring magsimula sa anumang edad. Salamat sa kanila, maaari kang bumuo ng pagkalastiko ng ligaments at kalamnan. Ang reaksyon ay magiging mabilis sa kidlat, at ang iyong mga ugat ay magiging bakal. Kasabay nito, ang isang malaking bilang ng iba't ibang mga swings na ginawa ng mga binti ay maaaring mapabuti ang microcirculation ng dugo sa pelvic organs. Ito naman, ay humahantong sa pinabuting potency at reproductive function sa kapwa lalaki at babae.

Ang karate, tulad ng anumang martial arts, ay hindi lamang isang isport o kakayahang lumaban. Una sa lahat, ito ay isang tiyak na paraan ng pamumuhay, espirituwal na estado at moral na mga prinsipyo. Ito ay pinaniniwalaan na ang isang taong may masamang pag-iisip ay hindi maaaring maging isang tunay na karateka.

Dinadala namin sa atensyon ng aming mga mambabasa ang mga kagiliw-giliw na kaisipan mula kay Evgeny Borisovich Galitsyn tungkol sa pagpuna sa tradisyonal na non-contact karate.

Basahin din:

• Si Evgeny Borisovich Galitsyn ay tumugon sa pagpuna sa di-contact na karate
• Evgeniy Galitsyn: "Kung ako ay isang alamat o hindi ay hindi para sa akin ang hatulan, ngunit para sa mga pamilyar sa aking Landas"

Evgeny Galitsyn: Ilang taon na lang, ang mga tamad lang ang hindi napagalitan o pinupuna ang tradisyonal na non-contact karate. Kapag binabasa ang pagpuna na ito, sa ilang kadahilanan ay naiisip ang mga salita ng Kapitsa: "Ito ay maaaring bunga ng kamangmangan o malisyosong layunin."

Hindi ko sinisisi ang mga tagahanga ng MMA o mga kinatawan ng iba't ibang mga paaralan ng Kyokushin na pinapagalitan kami - sa una ay nagpahayag lamang sila ng buong pakikipag-ugnay at kanilang sariling mga patakaran, sa una ay nagpunta sila sa kanilang mga paaralan na may layuning matuto kung paano tumama at maging handa na makaligtaan ang mga suntok, hindi talaga nila inisip kung ano ang mangyayari sa kalusugan nila mamaya . Nakalimutan nila (o hindi ba nila napagtanto dahil bata pa sila?) na ang isa sa mga pangunahing pag-aari ng isang tao ay ang kanyang kalusugan, at ang pangunahing layunin ng tradisyonal na karate ay tiyak ang pangangalaga at pagpapanatili ng mental at pisikal na kalusugan.
Ang dahilan para sa mga pag-atake sa non-contact karate, sa aking opinyon, ay na sa modernong mundo na non-contact karate ay sumailalim sa isang makabuluhang pagbabago, unti-unting lumalayo sa mga tradisyon ng BUDO patungo sa sports, at mula sa mga gawain ng pagtuturo at pagbuo. isang mandirigma - sa paghahanda ng isang egoist-atleta, mula sa walang kondisyong kahusayan hanggang sa panlabas na pagiging epektibo, atbp...

Nais kong ipaalala sa iyo na ang non-contact karate ay lumitaw (at umiral nang matagal) sa USSR sa isang bahagyang naiibang anyo, napakalayo sa nakikita natin ngayon sa maraming mga dojo at sa mga kumpetisyon - ang resulta ng mga aral na natutunan ng mga master ng karate mula sa kanilang sariling karanasan, hindi mula sa sabi-sabi, ngunit mula sa "kanilang sariling balat", na naramdaman ang mga kahihinatnan ng hindi nakuhang mga welga sa panahon ng pagsasanay, at mahusay na pag-unawa sa mga pangkalahatang gawain at kakayahan ng karate. Ang pamamaraan ng non-contact na karate na kanilang nabuo ay nagpapahintulot at nagbibigay-daan sa amin upang malutas ang maraming mga isyu na hindi gaanong mahalaga sa ating buhay, simula sa mga problema ng pagtuturo sa nakababatang henerasyon at nagtatapos sa paghahanda ng mga "espesyalista" para sa mga aksyon sa matinding labanan mga sitwasyon.

Ipapaalala ko ang mga tampok na katangian ng pagtatrabaho sa mga elemento ng non-contact na mga diskarte sa karate sa lahat na sa ilang kadahilanan ay nakalimutan sila, at sa mga taong, marahil, ay hindi alam ang tungkol sa kanila, at nabuo ang kanilang ideya ng​​ non-contact karate batay sa kanilang nakita noong 90s ng huling siglo.

Hindi ko ipinapataw ang aking pananaw sa sinuman, at hindi ko iginigiit na ito ay dapat na ganito sa lahat ng dako. Marahil sa isang lugar o sa isang tao ay iba ito, ngunit ako (at pagkatapos ako) ay tinuruan ng ganoong paraan. At ang mga mas gustong mag-aral sa dayuhang sensei ay maaaring ihambing ang luma at modernong mga pamamaraan ng pagtuturo.

Sa non-contact karate, ang kinakailangang base ng pangkalahatang pisikal na pagsasanay at pisikal na pagsasanay ay unang nilikha, na nagpapahintulot sa isa na agad na pag-aralan ang tama (mula sa punto ng view ng panlabas na anyo at panloob na dinamika) na pamamaraan. Ito ay isang problema para sa karamihan ng mga mag-aaral.
Sa sandaling handa na ang katawan ng mag-aaral na "maramdaman" ang pamamaraan na pinag-aaralan, nagsimula ang detalyadong pag-aaral, "pakiramdam" at pagbagay nito sa mga indibidwal na kakayahan ng bawat mag-aaral. Ang bawat isa ay binigyan ng mga indibidwal na gawain depende sa ilang mga pagkakamali. Para sa layuning ito, maraming nangunguna at pantulong na pagsasanay ang ginamit. Ang pagkakasunud-sunod at dosis ng mga lead-in na pagsasanay ay iba para sa bawat paaralan. Ang kanilang gawain ay upang gawing imposibleng maisagawa ang pamamaraan nang hindi tama, upang pagsamahin ang tamang sensasyon at upang mabuo ang tamang kasanayan sa motor. Kapag naisagawa na ng estudyante nang tama ang pamamaraan sa hangin, nagsimula ang trabaho sa katumpakan, sa bilis (bilis) at lakas, sa madaling salita, sa paglalagay ng suntok. Ang proseso ng pagsasanay ay aktibo at malawak na kasama ang trabaho sa kagamitan (makiwara, bag, paws, singsing, atbp. Sa panahon ng mga pagsasanay na ito, ang mga kalamnan, ligament, at buto ay unti-unting pinalakas, na nagpapahintulot sa kanila na paulit-ulit na magsagawa ng tumpak na mga welga sa buong puwersa sa iba't ibang mga ibabaw). .

Kasabay ng pag-aaral ng bawat diskarte sa pag-atake, nagkaroon ng pag-aaral ng mga pinaka-epektibong pagpipilian para sa pagtatanggol laban dito - sa lugar, kasama ang paggalaw ng gitnang sentro ng grabidad, na may mga displacement ng gitnang gravity, na may mga paggalaw, atbp. Ito sa ilang mga lawak ay naghanda ng mga limbs para sa mga banggaan sa mga kasosyo. Gayunpaman, ang pangunahing mensahe ay isipin na ang umaatake ay may kutsilyo sa kanyang kamay, na dapat "hindi kunin sa sarili" (sa Uechi-ryu at Goju-ryu - kung hindi man).

Matapos ang mastering single blocks at defensive movements ng central movement, ang pagbuo ng tamang neuromuscular motor stereotypes para sa isang counterattack ay nagsimula. Ito ay dahil sa ang katunayan na imposibleng pahintulutan ang pagbuo ng mga unang hindi tamang reflexes dahil sa labis na nakahiwalay na pagsasanay ng mga diskarte lamang sa pagtatanggol o pag-atake lamang nang hiwalay. Kung hindi ka lumipat sa kanilang coordinated, harmonious na kumbinasyon sa oras (hindi mas maaga, ngunit hindi mamaya!), Kung gayon ang isang maling taktikal na stereotype ay mabilis na nabuo (pag-atake nang walang kahandaan para sa isang counterattack kung sakaling mabigo, o pagtatanggol nang walang counterattack na nakakaabala sa karagdagang pag-atake ng kalaban)... Defense ay dapat na simula ng isang counterattack.

Ang lahat ng "striking athletes" ay lubos na nakakaalam ng pagkakaiba sa pagitan ng kakayahang "ipakita" ang isang suntok at ang kakayahang epektibong "isagawa" ito. At ang pag-aaral na tamaan nang totoo sa totoong sitwasyon (at patumbahin ang isang kalaban sa isang suntok at hawakan lamang sa parehong suntok, ngunit hindi makapinsala sa isang kasosyo sa pagsasanay) ay isang order ng magnitude na mas mahirap kaysa sa pag-aaral na tamaan lamang ito ay tiyak na gawain na itinakda sa harap ng lahat ng mag-aaral ng non-contact na tradisyonal na karate.
Samakatuwid, sa normal na non-contact karate, ang pag-aaral ng pamamaraan ay dumaan sa isang bilang ng mga ipinag-uutos na sunud-sunod na yugto:
1) magtrabaho sa tamang panlabas na anyo at panloob na dinamika ng pamamaraan, sa kahulugan ng oras at distansya (lahat ay nangyayari sa espasyo at oras);
2) magtrabaho sa katumpakan ng strike (nagtatrabaho sa mga target na may diameter na 10 hanggang 2 cm);
3) nagtatrabaho sa kinakailangang bilis at katumpakan ng isang suntok o block at dalhin ang mga ito alinsunod sa bilis at pagkilos ng kapareha;
4) magtrabaho sa pagtatakda ng lakas ng suntok (kinakailangang suriin ng mga pagsubok sa tameshiwari), sapat upang "i-off" ang kaaway;
5) magtrabaho sa pagkontrol sa epekto (sa isang nakatigil, pagkatapos ay sa isang gumagalaw na target) nang hindi nawawala ang katumpakan ng bilis at lakas.

Ang 5 yugtong ito sa iba't ibang pagkakasunud-sunod at porsyento ay kinakailangan bago makapasok sa mga libreng laban sa non-contact karate, at ang mga ito ay ginawa kasama ng pagbuo ng iba't ibang uri at uri ng kihon-kumite.

6) At pagkatapos lamang ng sapat na karunungan sa 5 yugtong ito ay nagpapatuloy sila sa pagtuturo ng mga taktika at diskarte ng mga laban (muli, batay sa pagsasanay na may kondisyon at libreng kumite) sa totoong bilis.

Nasa ika-6 na yugto kinakailangan nagtatrabaho sa pares ay:
- katapatan sa sarili, pagpipigil sa sarili at paggalang sa isang kapareha;
- dapat magtiwala ang umaatake na siya ay 100% "kasangkot" sa kanyang welga, tiwala siya sa kanyang tumpak na pagtama sa nilalayon na target, at ang kanyang pag-atake ay dapat magtapos sa isang mandatoryong paglabas mula sa abot ng isang posibleng counterattack. Sa kasong ito, ang umaatake na kasosyo ay dapat gumana nang buong bilis at lakas, ngunit siguraduhing tama at ganap na kontrolin ang suntok kung ang defender ay makaligtaan ito. Magtrabaho palagi - bago hawakan ang balat sa mukha o katawan ng kapareha, ang pinakamataas na pinahihintulutang antas ng pakikipag-ugnay ay pamumula ng balat, ngunit hindi mga hiwa o pinsala;
- para sa isang taong nakaligtaan ang isang suntok, isang ipinag-uutos na kundisyon ay upang ihinto ang aktibong paglaban sa umaatake kung sa tingin nila ay nakatanggap sila ng hindi nakuhang suntok. Ito ay makakamit lamang sa karanasan at pag-unawa sa mga posibleng kahihinatnan ng isang napalampas na shot.

Kung walang ganoong kapaligiran sa pagsasanay sa kumite, kung gayon ang mga hindi pagkakasundo ay hindi maiiwasang lumitaw sa interpretasyon ng mga yugto ng labanan, at madalas, upang kumpirmahin na ang isa ay "tama," ang antas ng pakikipag-ugnay ay tumataas, na nangangailangan ng mahirap na mga kahihinatnan, at sa esensya ito ay ay hindi na non-contact karate.

Ito ang "tama" na non-contact karate noong unang bahagi ng 70s. Pagkatapos, sa pagtatapos ng 70s, unti-unti (upang madagdagan ang bilang ng mga kalahok at bawasan ang oras ng paunang pagsubok) ang pinagsamang pagsubok para sa lakas ng suntok at ang kontrol nito sa isang gumagalaw at pagkatapos ay sa isang nakatigil na target ay inalis mula sa mga tuntunin ng pagpasok sa mga libreng laban.

At pagkatapos ay ganap nilang "nakalimutan" ang tungkol sa mga pagsubok na ito. At unti-unti, sa loob ng 40 taon, ang non-contact karate ay nabawasan sa nakikita natin sa tatami ngayon: una sa lahat, bilis, entertainment at showiness, habang marami (minsan kahit high-class na mga atleta) ay talagang hindi alam kung paano tamaan lahat...

Ngayon, maraming mga paaralan ang hindi gaanong binibigyang pansin o kahit na binabalewala ang ilang mga yugto ng paghahanda ay madalas na nakatuon lamang sa pagsasanay sa ilang mga patakaran ng mga kumpetisyon, o sa "paghila sa mga tainga" ang maximum na bilang ng mga pinaka magkakaibang mga variant ng bunkai. At sa ilalim ng stress na kasama ng anumang away, tanging kung ano ang nakasanayan na ng libu-libong beses na "lumilipad" mula sa hindi malay, at ito ay dapat mangyari sa isang segundo.

Maaari mong malaman ang 10,000 mga pagpipilian, ngunit walang oras upang gawin ang pinakasimpleng isa...

Ang karate ay eksaktong uri ng pagsasanay kung saan pipiliin mo ang lahat mula simula hanggang wakas, at ikaw lamang ang may pananagutan sa lahat ng nangyayari sa iyo.

Kaya isipin mo gamit ang sarili mong ulo.

Sa non-contact karate, hindi tulad ng mga contact type ng martial arts, ang mga laban ay hindi isinasagawa sa buong contact form, ibig sabihin, ang pagtama sa kalaban ng buong puwersa ay ipinagbabawal. Ang nagwagi sa tunggalian ay ang mas mabilis na tumalon sa kalaban, sumigaw ng mas malakas at nagpakita ng visibility ng suntok (ipinahiwatig ang suntok).

Ayon kay Masutatsu Oyama, ang tagapagtatag ng isa sa pinakamakapangyarihang istilo ng pakikipag-ugnayan ng Kyokushinkai karate, "nang walang kontak, ang karate ay nagiging parang sayaw kaysa sa isang seryosong laban."
Ayon sa mga kalaban ng non-contact karate, lumilikha ito sa mga bata ng ilusyon ng pagkakaroon ng mga kasanayan sa martial arts, kumpara sa mga tunay na kasanayan sa pagtatanggol sa sarili, dahil, ang pagkakaroon ng mataas na antas ng "mga sinturon" sa mas mababang mga baitang ng paaralan, sila ay talagang hindi. handang lubusang labanan ang kalaban, wala akong kakayahan ng malalakas, madudurog na suntok at mga bloke, na nangangailangan ng mga taon ng pagsasanay, at wala akong sapat na pagtitiis at katatagan upang mapaglabanan ang mga ito.

Sa pagsasagawa, ang mga atleta na nagsasanay ng non-contact karate sa loob ng mahabang panahon, bilang panuntunan, ay mas mababa sa mga tunay na laban kahit na sa mga nagsisimula sa Kyokushinkai, Kudo, Muay Thai, Sambo at MMA karate. Ang tanging "bentahe" ng non-contact karate kumpara sa contact karate ay nakikita ng mga adherents nito bilang mas kaunting trauma sa panahon ng mga laban at sa panahon ng pagsasanay. Ngunit kung ito ay mas mahusay sa mga tuntunin ng pagbuo ng epektibong mga kasanayan sa pagtatanggol sa sarili at paglinang ng tibay ng loob ng mga batang atleta ay isang malaking katanungan. Ang totoong buhay ay hindi nagbibigay ng mga konsesyon at walang nagpapasimpleng mga patakaran...
Sa pamamagitan ng paraan, sa loob ng maraming taon ng pagsasanay ng contact karate, hindi ko naaalala ang isang kaso ng malubhang pinsala sa panahon ng pagsasanay, alinman para sa aking sarili o para sa aking mga kasama at mga bata sa seksyon. Ang mga sanay sa mga istilo ng contact karate ay hindi natatakot sa anumang mga suntok, maaari silang magsumikap at mag-push-up sa hubad na sahig, at maging "mas malakas kaysa sa bakal." Ngunit marami akong narinig tungkol sa mga pinsala sa "malaking palakasan"...

Parami nang parami ang mga seksyon na hindi nakikipag-ugnay sa karate sa paligid, ngunit ang mga seksyon ng contact karate ay hindi dumarami. Bakit? Alamin natin ito.
Ang non-contact karate ay hindi nangangailangan ng mga mamahaling bag at makiwara, pad at iba pang proteksyon, walang karagdagang kagamitan o kagamitan ang kailangan sa gym, at hindi kailangan ng mga mamahaling tatami mat para sa mga kumpetisyon. Para sa paaralan at sa Ministri ng Palakasan, ang mga medalya at titulo para sa mga mag-aaral ay bumubuhos na parang mula sa isang cornucopia. Ngunit ang pangunahing bagay ay mas madaling sanayin ang mga bata sa di-contact na karate, hindi sila natatakot na lumaban hindi sa buong lakas, ngunit "para sa kasiyahan", walang mga problema sa mga kumpetisyon, pagtanggap ng mga sinturon at medalya.

Sa contact karate, ang bawat sinturon ay napanalunan ng "dugo at pawis", at walang garantiya na maipasa ito sa susunod na pagsusulit (sa kabutihang palad, bilang karagdagan sa pagpasa sa mga pangunahing pamamaraan, lakas at mga pagsubok sa pagtitiis, sa panahon ng pagsusulit ay kailangan mong makatiis mula 5 hanggang 30 full contact fights na may pantay o mas malakas na mga kalaban). Iyon ang dahilan kung bakit sa contact karate ang bawat "kulay" na sinturon ay pinahahalagahan, at ang nagsusuot nito ay iginagalang. At napakahirap manalo ng mga kumpetisyon, kahit na sa lokal na antas, dahil talagang tinalo ka nila, at hindi "itinalaga" ang mga ito, at tinalo ka nila nang husto at madalas. At hindi lahat ng magulang ay ganito. Natutuwa silang sabihin na "ang aking anak na lalaki (ang aking anak na babae) ay nagsasanay ng karate, may ganito at ganoong sinturon at isang kampeon." At kung anong istilo ng karate ang ginagawa niya at kung ang kanilang anak (anak na babae) ay maaaring ipagtanggol ang kanyang sarili, hindi banggitin ang kanyang mga mahal sa buhay, hindi sila masyadong nag-aalala.

Mahalaga rin ang bahagi ng pananalapi. Sa mga non-contact na seksyon ng karate, ang mga presyo para sa mga klase ay makabuluhang mas mababa kaysa sa mga contact section. Madalas na sinasabi na ang mga klase sa seksyon ay ganap na libre. Ngunit sa katotohanan, ang pera ay kinokolekta pa rin, at sa parehong, kung hindi mas malaking lawak. kasi Mayroong higit pang mga sinturon sa gayong mga estilo, at ang mga pagbabago sa mga ito ay madalas na nangyayari, kung saan kailangan mong magbayad nang maayos. Sa mga estilo ng contact, ang mga sinturon ay ginaganap nang hindi hihigit sa 2 beses sa isang taon. Sa katunayan, ang mga gastos ng mga klase sa mga seksyon na hindi nakikipag-ugnay ay lumalabas na hindi bababa, kung hindi higit pa, at ang hitsura ng "pagiging naa-access" ay umaakit pa rin sa mga hindi mapagkakatiwalaang magulang!
Bilang resulta, nagiging "abala" ang mga gym sa mga istilong hindi nakikipag-ugnayan na mas "maginhawa" para sa direktor at mga magulang, at sarado ang mga pinto para sa mga istilo ng pakikipag-ugnayan...

Mula sa teknikal na pananaw, ang pagtuturo sa mga modernong bata ng estilo ng pakikipaglaban "na may isang suntok sa lugar" nang walang pakikipag-ugnay ay walang tunay na praktikal na kahulugan, dahil, bilang karagdagan sa bilis, ang estilo na ito ay nangangailangan ng pagbuo ng isang malakas na solong suntok sa mga bag. at makivaras at padding (hardening) ng mga limbs, na madalas na hindi namin ginagawa ang non-contact karate sa mga seksyon ng Russian (hindi tulad ng Okinawa). Dagdag pa, ang istilo ay idinisenyo para sa pagpatay, hindi sa pagtatanggol sa sarili. Sa totoong mga kondisyon, tulad ng ipinapakita ng pagsasanay ng mga istilo ng contact at MMA, ang isang suntok ay ganap na hindi sapat upang neutralisahin ang isang handa na kalaban.

Sa mga istilo ng contact karate, ang karamihan sa lahat ng posibleng mga senaryo ng pag-atake at pagtatanggol ay pinag-aaralan, at ang kagustuhan ay ibinibigay sa "mga link" sa halip na mga solong strike. Ang buong suntok ay inihahatid sa iba't ibang mga punto ng presyon, kabilang ang mga binti, na hindi nangyayari sa mga istilong hindi nakikipag-ugnayan (tanging direktang suntok sa mukha, suntok sa leeg, singit, likod at tuhod ang ipinagbabawal). Ito ay naglalagay ng mataas na pangangailangan sa parehong pagtitiis at ang pagkakaiba-iba ng arsenal ng mga diskarte sa pag-atake at pagtatanggol. Sa mga istilo ng pakikipag-ugnayan, kahit na ang mga pormal na complex - kata - ay natutunan gamit ang pag-decode (bunkai) ng bawat pangunahing elemento at ginagawa ito bilang isang diskarte sa pagtatanggol sa sarili kasama ang isang kapareha.

Sa isang paraan o iba pa, parehong mga non-contact at contact na mga uri ng martial arts, walang alinlangan, hindi tulad ng pag-upo sa isang computer o tablet/smartphone, nag-aambag sa pagbuo ng maraming kapaki-pakinabang na kasanayan sa mga bata, pataasin ang antas ng kanilang pisikal na pag-unlad at humantong sa moral paglago ng indibidwal.

Hinihikayat ko ang mga bata at magulang na magsanay ng contact karate! At ang pagsasayaw ay dapat ding gawin nang may kontak. Halimbawa - tango. Mas mabuti nang maging kaysa lumitaw!

Ang buhay ay nangangailangan ng paggalaw

Aristotle

Tungkol sa paaralan

Sa proseso ng pag-aaral, sinisikap naming gamitin ang lahat ng karanasang naipon sa paglipas ng mga siglo sa pamamagitan ng mga pagsisikap ng mga dakilang master, upang makuha ang pinakamahusay. Huwag limitahan ang iyong sarili sa balangkas ng isang partikular na isport, na nililimitahan ng mga patakaran at pagbabawal. Ang isport sa dalisay nitong anyo ay humahantong sa pag-iwas sa kahulugan ng martial ART, ang pagkawala ng pag-unawa nito.

Sinasabi ng mga Intsik: "Ang Wushu ay buong buhay." Ang mapagkumpitensyang proseso ay maaari lamang tumagal ng maikling panahon sa iyong Path. Ang aming layunin ay palakihin ang malakas na pisikal at malusog na moral na mga miyembro ng ating lipunan.

Sa proseso ng pagsasanay, maingat naming inoobserbahan at itinatama ang mga mag-aaral, na isinasaalang-alang ang pisikal na fitness at edad ng bawat tao. Walang kaguluhan at karera para sa mga resulta na naging pamilyar sa ating pang-araw-araw na buhay. Uulitin ko muli: ang pangunahing layunin ay KALUSUGAN!!! (sa lahat ng aspeto ng pag-unawa sa salitang ito).

Itinuturo namin hindi lamang ang ilang mga kasanayan sa pagtatanggol sa sarili, kundi pati na rin ang komunikasyon at mga tuntunin ng pag-uugali sa lipunan.

Ang proseso ng pagsasanay ay nakakaapekto sa lahat ng mga function ng mental at pisikal na aktibidad ng isang tao. Bumubuo ng katalinuhan, memorya, konsentrasyon, pati na rin ang koordinasyon ng katawan, flexibility, joint mobility at lakas ng ligament. Sa sistematikong ehersisyo, tumataas ang resistensya ng katawan sa sakit at bumababa ang posibilidad ng pinsala. Ang mga matatanda at bata ay nagiging mas matatag sa pisikal at emosyonal at mas mabilis na gumaling.

Nakagawa kami ng mga larong pang-edukasyon lalo na para sa mga bata.

Ang mga klase ay karaniwang itinuturo ng dalawang instruktor, na nagbibigay-daan para sa mas detalyado at epektibong pagsasanay.

Ang unang aralin ay libre para sa mga bata! Naghihintay sa iyo!

MGA LIDER NG CLUB:

Tsoi Pavel Nikolaevich at Ushakova Anna Nikolaevna

Paaralan - tulad ng mismong konsepto ng termino sa karate,
wushu - Ito ay hindi lamang isang master, kahit na ang pinakamahusay.
Ang isang Master ay isang MASTER lamang.
Ang paaralan ay tungkol sa pagpapanatili ng mga tradisyon,
pagpapatuloy ng mga henerasyon at karagdagang pag-unlad.

Lao Tzu, VI - V siglo. BC e.

Kyokushin karate

Masutatsu Oyama (1923-1994) - tagapagtatag ng Kyokushin karate, 10th dan

Ang Japanese na Koreano ay ipinanganak noong Hulyo 27, 1923 sa Korea, sa lungsod ng Gimje. Kasunod nito, kinuha ng ambisyosong binata na ito ang pseudonym na Masutatsu Oyama, na nangangahulugang "pagpaparami ng kanyang mga nagawa, tulad ng isang mataas na bundok."

Ang estilo na kanyang nilikha, bilang kabaligtaran sa non-contact Japanese karate, tinawag niyang "Kyokushinkai" - ang lipunan ng ganap na katotohanan (full contact karate). Ang isang natatanging tampok ng Kyokushin karate ay pisikal at lakas na pagsasanay. Sa madaling araw ng pagbuo ng kanyang paaralan, si Oyama at ang kanyang mga mag-aaral ay nagsanay sa buong pakikipag-ugnay, iyon ay, nagsanay sila ng mga suntok sa ulo at singit, gumamit ng mga grab at paghagis.

Bilang isang bata, nang si Oyama ay nanirahan sa Manchuria, nagsimula siyang mag-aral kasama si Sumomo san. Pagkatapos ay nagsanay siya kasama ang tagapagtatag ng Shotokan karate, si Gichin Funakoshi, pagkatapos ay kasama ang Korean master na si So Neityuya at pagkatapos ay kasama ang goju ryu master na si Gogen Yamaguchi.

Dahil sa inspirasyon ng halimbawa ng mahusay na eskrimador na si Yamaoka Tesshu (1836–1888), na lumaban ng 100 laban nang walang pahinga gamit ang mga espadang kawayan laban sa patuloy na pagbabago ng mga kalaban, ipinakilala ni Kancho ang parehong pagsubok sa kanyang paaralan (hyakunin kumite). Walang ganoong pagsusulit sa ibang mga paaralan ng karate. Noong 1965, 16 na tao lamang ang pumasa dito (ang mga resulta ng 6 sa kanila ay kinuwestiyon para sa isang kadahilanan o iba pa).

Sa panahon ng buhay ni Oyama, si Hideyuki Ashihara ay umalis sa paaralan at lumikha ng kanyang sariling direksyon, "Ashihara Karate," ang pangunahing prinsipyo kung saan ay umalis sa linya ng pag-atake (tai sabaki) at nagpapahintulot sa mga hold. Matapos ang pagkamatay ni Masutatsu Oyama, nahati si Kyokushin sa ilang mga organisasyon. Sinabi ni Oyama na ang karate, bilang isang buhay na organismo, ay dapat na patuloy na umunlad.

Ang isa pang kawili-wiling direksyon sa karate, na nilikha ng isa pang katutubo ng Kyokushin Takashi Azuma, ay "Kudo". Ayon sa mga tuntunin ng kumpetisyon sa kudo, nagsimulang gumamit ng protective helmet, at halos lahat ng mga diskarte sa pakikipagbuno ay pinapayagan, kabilang ang mga suntok, sipa, tuhod, siko at mga hampas sa ulo.

Si Masutatsu Oyama ay naging hindi lamang isang mahusay na tagapag-ayos, kundi isang mahusay na propagandista. Ayon sa ilang datos, humigit-kumulang 12 milyong tao sa mahigit 130 bansa ang kasalukuyang nagsasanay ng ganitong istilo ng karate sa mundo.